このブログが、白髪のヒゲをなくしたい！と考えてる大人の男性の参考になると幸いです。
MEN'S TBC ・3つの特徴
『MEN'S TBC』は白髪の永久脱毛もできます。
毛穴も引き締まり綺麗な肌になります。↓ ↓ ↓
髭に白髪が混じってくると、何だかとても老けた感を感じてしまいショックになります。
毎日剃れば解決しますが、根本的に白髪のヒゲをなくしたい！と思う男性や、少しでも白髪のヒゲを隠したいと感じてる男性の参考になると嬉しいです。
目次
髭が白髪になる原因と理由
ヒゲの白髪はストレス？
多くのストレスを溜め込んでしまうと、白髪や薄毛になると昔から言われていますよね。
ストレスは、様々な体調不良や病気の原因になるともささやかれています。
確かにストレスは、病気になる原因を引き起こすチカラがあるのかもしれません。
しかし、ストレスと髪の毛が変化する関係性の科学的根拠は乏しいそうです。
髪の毛が変化するというもので直ぐに思い浮かぶのが、薄毛や抜け毛などに代表される男性型脱毛症と白髪です。
男性型脱毛症は、男性ホルモンが大きく関係してきますので、ストレスとは関係ありません。
それと同じように、白髪の原因のほとんどが加齢によるものです。
強いストレスを受けたからといって、髪の毛が白髪になるスピードが急激に進むことはありません。
私たちの髭を含めた髪の毛の色は、メラニン色素という安定した物質によって色付けられています。
精神的なショックにより、髪の毛が白髪になったというようなお話も良く聞きます。。
しかし、髪の毛（髭）は、精神的なショックによって、メラニン色素が供給されなくなるということにはなりません。
髭が白髪になるメカニズム
私たちは歳を重ねるほど、毛母細胞にあるメラノサイトという細胞で作られるメラニン色素が減少していきます。
メラノサイトに「メラニン色素を作りなさい！」という指令を出す酵素が減っていくことが、白髪になる原因の一つだと言われています。
若い頃は、通常通り作られていたメラニン色素がヒゲに入り込んで黒く色をつけていました。
しかし、歳を重ねるほどメラニン色素が作られなくなり、メラニン色素が入り込んでいない髭（白髪）が目立ち始めてきたのです。
それが白髪が目立ってきたと感じる原因なんですね。
白髪を改善する食べ物は？
白髪は、ある特定の食べ物を多く食べれば元の黒髪に戻るというような単純なことではありません。
しかし、先ほどお伝えしたメラノサイトに「メラニンを作れ！」という命令を出す酵素の研究が近年進んできて、ビール酵母とサンショウエキスなどが白髪の予防に効果があることが報告されてるそうです。
また、極端なダイエットなどをしてしまうと、成長期にある髪の毛に障害が起きてしまい、脱毛や髪の毛の色が抜けてしまうこともあります。
髭の色を作っているのはメラニン色素です。
過激なダイエットなどで飢餓状態を作ってしまうと、メラニン色素を作る上で大事な物質、フェニールアラニン・チロシンが欠乏するためメラニンが薄くなって毛の色が淡くなることも。
ただ、栄養によるメラニン色素の障害は、栄養状態が改善されれば元に戻ります。
若いうちの過激なダイエットで髪の毛や髭の色が淡くなっている場合は、きちんと栄養を接収することで改善することもありますので、栄養のバランスを考えながら食事を摂るようにしてください。
青魚はひげの白髪に良い？
青魚に含まれているオメガ3脂肪酸が血管を広げて血液をサラサラにする働きがあります。
また、頭皮環境を整えるという面でもオメガ3脂肪酸を積極的に摂ることは良いようです。
頭皮が柔らかくなり、頭皮の血行不良が改善され毛母細胞に栄養が行き渡り易くなることにより、毛母細胞にあるメラノサイトが活性化され結果的に白髪の予防に繋がるのでは？と期待しています。
イソフラボンは毛に有効
大豆のイソフラボンは女性ホルモンを整えるのに欠かせない栄養素です。
髪に毛の成長に大きく影響を与えて育毛効果も高めてくれ、髪の毛全般のトラブルに期待できます。
海藻（昆布・ワカメ・ひじきなど）は白髪に効く？
海藻類には、髪の毛の成長に必要な亜鉛、鉄、銅などのミネラルとヨードやビタミンが豊富に含まれています。
海藻類に含まれるビタミンA、ビタミンCが頭皮の乾燥を防いで潤いをもたらします。
また、ビタミンB群で髪の毛の成長を促進させるという効果もあります。
過剰な期待は禁物ですが、海藻類を摂取することで、白髪を始め髪の毛のトラブル予防に期待したいです。
海のミルク牡蠣で白髪予防
海のミルクと称される牡蠣には、ビタミンとミネラルが豊富に含まれています。
また、貝の中でも亜鉛の含有率が非常に多く、髪の毛の主原料でもあるタンパク質を助ける働きがあります。
毛はタンパク質でできていますので、髭の健康に期待できます。
ナッツ類（アーモンド・カシューナッツ）
アーモンドやカシューナッツなどのナッツ類は、髪の毛を作っているタンパク質やビタミンEが多く含まれています。
髭の白髪と食べ物の関係
今紹介した食べ物を多く食べたからと言って、直ちに白髪が改善するということではなく、バランスの取れた食生活を日頃から心かげてください。
海藻類を食べたからといって白髪が改善されるわけではありません。
ミネラルやビタミンを摂取してたからといって白髪が治るわけではありません。
しかし、髭を始め髪の毛を健やかに保つのには日頃の食べ物が重要です。
過激な食事制限をせずに、バランスの取れた食事をすることが結果的に髭の成長を助けてくれます。
髭（ひげ）の白髪の対処法
ヒゲの白髪を対処する方法は、大きく分けて4つあります。
髭の白髪対処法
白髪の髭を抜く
白髪の髭を抜く行為は、お金もかからないため白髪が1~2本の場合はおすすめです。
ただ、毛を抜くという行為は毛嚢炎や色素沈着の原因になることもあり、やりすぎると黒ずみやシミになる原因にも。。。
また、毛抜きの途中で切れてしまった毛が体内で成長し埋没毛になることもあります。
それから、「抜くと白髪は増えるの？」というような噂もありますが、白髪を抜いたことが原因となり、本来なら黒髪が生えるべきだった毛根から白髪が生えるということはありません。
白髪が増えてきたのは抜いたことが原因でははなく、歳を重ねたことによる自然な流れです。
髭を剃る
カミソリは短時間で広範囲の髭を処理できるので、見た目も綺麗に処理できいっけん安全な処理法です。
ただ、根本的な解決策にならず、毎日剃り続けていかなければいけません。
白髪染めで染める
髭を生やしながら黒く保ちたい！という場合は、白髪染めシャンプーがおすすめです。
すぐに染まりませんが、頭髪の白髪染めついでに使用することができ、準備や後片付けが要りません。
白髪染めシャンプーは、地肌を染めることなく短髪でも安全に染めることができる白髪染めです。
白髪の髭を脱毛する
髭が濃いと、会話中の他人の視線が気になります。
このブログでもヒゲの脱毛に家庭用最強の脱毛器と脱毛サロンを紹介していますが、そのどちらも白髪を脱毛することはできません。
脱毛には、フラッシュ脱毛・レーザー脱毛・ニードル脱毛（美容電気脱毛）といった3つの脱毛法があります。
しかし、メラニン色素が抜けた白髪を脱毛できるのは、ニードル脱毛（美容電気脱毛）だけです。
フラッシュ脱毛やレーザー脱毛は、ヒゲのメラニンに特殊な光を照射させて発毛機能を弱らせて脱毛していく脱毛法です。
しかし、先ほどお伝えしたように、白髪の髭にはメラニン色素がありませんので、フラッシュ光線もレーザー光線も反応することができないのですね。
白髪の髭を脱毛するなら、ニードル脱毛（美容電気脱毛）です。
ニードル脱毛（美容電気脱毛）は、1度でも脱毛すると2度と生えてくることのない100%完全な永久脱毛です。
しかし、高度な脱毛技術を要するため家庭用の脱毛器や脱毛サロンではできません。
1本、1本処理していきますので、完全にツルツルにしたり、好みのデザインに脱毛してカッコ良く整えることも可能です。
ニードル脱毛（美容電気脱毛）は、40歳以上の大人の男性におすすめの脱毛法です。
高度な脱毛技術で人気のあり、オトナの男が通ってるメンズTBCなら、安心して白髪の脱毛を任せることができます。
白髪のヒゲ脱毛の参考にしてみてください。↓ ↓ ↓